Haiku 081
"Establecer rutinas y convertirlas en hábitos requiere de algunos pasos claves:
1. Enfocarnos en ella: Debemos mantener la rutina como una meta principal durante un mes
2. Hacer que la rutina sea gratificante: Si se establece una rutina tranquilizante, ella misma será la recompensa.
3. Llevar un registro del progreso: Debemos informar a diario nuestro avance, para hacer un seguimiento explicito y ver que tan bien nos ha ido."
1. Enfocarnos en ella: Debemos mantener la rutina como una meta principal durante un mes
2. Hacer que la rutina sea gratificante: Si se establece una rutina tranquilizante, ella misma será la recompensa.
3. Llevar un registro del progreso: Debemos informar a diario nuestro avance, para hacer un seguimiento explicito y ver que tan bien nos ha ido."
Haiku 082
" Aminorar el paso...si aprendemos a movernos a un ritmo mas lento seremos mas felices, eficientes y productivos"
Haiku 083
"La atención es uno de nuestros recursos más importantes. Aquello en lo que centramos nuestra atención se convierte en nuestra realidad"
Haiku 084
"Si aprendemos a enfocar la atención, a ser mas renuentes a desviarla y llevar las cosas a un ritmo más lento y relajado, comenzaremos disfrutar de la agradable sensación que produce terminar las cosas."
Haiku 085
"Trabajar a un ritmo más pausado puede ser más productivo, si podemos concentrar nuestra atención en las tareas mas importantes lograremos cosas importantes'"
Haiku 086
"Si nos enfocamos en realizar tantas tareas como sea posible, a un ritmo frenético, no lograremos hacer nada importante, trabajar duro y a un ritmo acelerado no nos llevará a ningún lado, ni nos permitirá terminar nada."
Haiku 087
"Si podemos continuar con una meta el tiempo suficiente, la alcanzaremos, sólo necesitamos paciencia y motivación."
Haiku 088
"La pasión es la clase de motivación que da mejores resultados"
Haiku 089
"Ocho maneras de automotivarnos:
1. Empezar en pequeño
2. Concentrar nuestra energía en una meta a la vez
3. Identificar nuestra motivación y nutrirla
4. Apasionarnos
5. Comprometernos
6. Mantener el entusiasmo
7. Crearnos expectativas
8. Poner la meta en un lugar visible"
1. Empezar en pequeño
2. Concentrar nuestra energía en una meta a la vez
3. Identificar nuestra motivación y nutrirla
4. Apasionarnos
5. Comprometernos
6. Mantener el entusiasmo
7. Crearnos expectativas
8. Poner la meta en un lugar visible"
Haiku 090
"Recomendaciones para evitar darnos por vencidos y alcanzar las metas:
1. Iterativo e incremental: Plantear una expecativa inicial por debajo del 100% y dar pequeños pasos, uno a la vez. Toda caminata de 1000 millas comienza con el primer paso"
1. Iterativo e incremental: Plantear una expecativa inicial por debajo del 100% y dar pequeños pasos, uno a la vez. Toda caminata de 1000 millas comienza con el primer paso"
Haiku 091
"Recomendaciones para evitar darnos por vencidos y alcanzar las metas:
2. Simplemente empezar: En vez de pensar en lo dificil que será y cuanto va a tardar, simplemente debemos empezar, busquemos esa energía que nos de el chispazo inicial y ya nada nos detendrá"
2. Simplemente empezar: En vez de pensar en lo dificil que será y cuanto va a tardar, simplemente debemos empezar, busquemos esa energía que nos de el chispazo inicial y ya nada nos detendrá"
Haiku 092
" Recomendaciones para evitar darnos por vencidos y alcanzar las metas:
3. Rendir cuentas: Comprometernos publicamente es un excelente motivador, esto hará que querramos hacerlo bien pues prefeririamos contarles a todos como vamos avanzando"
3. Rendir cuentas: Comprometernos publicamente es un excelente motivador, esto hará que querramos hacerlo bien pues prefeririamos contarles a todos como vamos avanzando"
Haiku 093
"Recomendaciones para evitar darnos por vencidos y alcanzar las metas:
4. Aplastar los pensamientos negativos: Reemplazándolos por positivos"
4. Aplastar los pensamientos negativos: Reemplazándolos por positivos"
Haiku 094
"Recomendaciones para evitar darnos por vencidos y alcanzar las metas:
5. Enfocarnos en los beneficios en vez de pensar en las dificultades, esto nos ayudará a energizarnos"
5. Enfocarnos en los beneficios en vez de pensar en las dificultades, esto nos ayudará a energizarnos"
Haiku 095
"Recomendaciones para evitar darnos por vencidos y alcanzar las metas:
6: Recuperar el entusiasmo: Identifiquemos las razones por las cuales perdimos el entusiasmo y volvamos a enfocarnos y a energizarnos"
6: Recuperar el entusiasmo: Identifiquemos las razones por las cuales perdimos el entusiasmo y volvamos a enfocarnos y a energizarnos"
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