Haiku 071
"Para ser capaces de hacer las cosas que queremos, debemos tomar una decisión y esta es disminuir los compromisos de nuestra vida para así poder dejar tiempo libre para concentrarnos en el trabajo importante y alcanzar lo que deseamos"
Haiku 072
" Disminuir los compromisos exige determinación y una buena disposición para decir No."
Haiku 073
"Cada compromiso que aceptamos toma una parte de nuestro tiempo y si son muchos pueden llegar a extenuarnos, cada vez que aceptamos una petición estamos asumiendo un compromiso que absorberá parte de nuestras vidas. El secreto está en el balance adecuado de compromisos de tal forma que no agotemos nuestra energía y así no podamos hacer lo verdaderamente importante"
Haiku 074
"Un pequeño compromiso que aceptemos puede parecer que no va a exigirnos demasiado, pero un cúmulo de ellos puede consumir por completo nuestra vida, es ahi donde simplificar, organizar y reducir son nuestra mejor herramienta."
Haiku 075
"¿Cómo reducir el inventario de compromisos?. Estas preguntas nos pueden servir como tamiz para determinar en que compromisos deberíamos concentrarnos
1. ¿De que manera aporta valor a mi vida?
2. Qué tan importante es para mi?
3. Está en consonancia con las prioridades y valores que tengo?
4. De que manera se vería afectada mi vida si dejo de hacerlo?
5. ¿Esto favorece las metas que tengo?'"
1. ¿De que manera aporta valor a mi vida?
2. Qué tan importante es para mi?
3. Está en consonancia con las prioridades y valores que tengo?
4. De que manera se vería afectada mi vida si dejo de hacerlo?
5. ¿Esto favorece las metas que tengo?'"
Haiku 076
"Simplificar la lista de compromisos significa seleccionar cuatro o cinco compromisos importantes, tratarlos como esenciales, y deben generarnos muchos beneficios a cambio del esfuerzo y tiempo que invertimos en ellos."
Haiku 077
"Una lista de compromisos muy larga, es una muestra de que decimos 'Si' muy a menudo. La razón más importante por la que debemos aprender a decir 'No' es que nuestro tiempo es limitado y precioso y debemos protegerlo como a nuestra propia vida."
Haiku 078
"Como aprender a decir 'No'?
1. Aprender a identificar las peticiones como exigencias de nuestro tiempo
2. Analizar si esa nueva petición encaja con nuestra lista de compromisos esenciales
3. Ser honesto con quien solicita y decirle que no podrá aceptar ese compromiso
4. Mantenerse firme
5. No sentirse mal por haber dicho 'No'"
1. Aprender a identificar las peticiones como exigencias de nuestro tiempo
2. Analizar si esa nueva petición encaja con nuestra lista de compromisos esenciales
3. Ser honesto con quien solicita y decirle que no podrá aceptar ese compromiso
4. Mantenerse firme
5. No sentirse mal por haber dicho 'No'"
Haiku 079
"Recomendaciones para simplificar nuestra vida personal:
1. Identificar lo que es realmente importante y nos gusta hacer
2. Analizar los compromisos y eliminar los no importantes
3. Simplificar el día
4. Dejar espacio entre tareas y citas para no sentir la sensación de estar siempre apurado
5. Respirar profundo y disfrutar cada tarea
6. Hacer una tarea a la vez
7. Eliminar los factores estresantes
8. Crear tiempo para la soledad
9. Dejar tiempo para no hacer nada
10. Incluir placeres simples durante el día
11. Practicar el estar en el ahora"
1. Identificar lo que es realmente importante y nos gusta hacer
2. Analizar los compromisos y eliminar los no importantes
3. Simplificar el día
4. Dejar espacio entre tareas y citas para no sentir la sensación de estar siempre apurado
5. Respirar profundo y disfrutar cada tarea
6. Hacer una tarea a la vez
7. Eliminar los factores estresantes
8. Crear tiempo para la soledad
9. Dejar tiempo para no hacer nada
10. Incluir placeres simples durante el día
11. Practicar el estar en el ahora"
Haiku 080
"Debemos crear nuestra rutina tranquilizante de las mañanas, con el tiempo se volverá un hábito poderoso que no estaremos dispuestos perder. Con ella podremos:
1. Preparanos para el día y fijar nuestras metas
2. Hacer cosas que normalmente no tenemos tiempo para hacer
3. Hacer algo placentero, tranquilizador y relajante."
1. Preparanos para el día y fijar nuestras metas
2. Hacer cosas que normalmente no tenemos tiempo para hacer
3. Hacer algo placentero, tranquilizador y relajante."
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